Mỗi ngày trôi qua, tình hình dịch COVID-19 tại Việt Nam lại xuất hiện thêm nhiều diễn biến mới khi các ca dương tính với SARS-COV-2 tại Đà Nẵng liên tục được phát hiện, chưa xác định được ca F0.
Để kiểm soát chặt chẽ không cho dịch bệnh bùng phát, Thủ tướng đã đồng ý thực hiện giãn cách xã hội trên toàn TP. Đà Nẵng từ 0h ngày 28/7/2020. Quyết định kịp thời này đã khiến người dân phần nào yên tâm, tuy nhiên đây cũng là lúc mà người dân Đà Nẵng cùng tất cả chúng ta cần phải "ôn lại" toàn bộ những kiến thức phòng chống dịch bệnh.
Hãy ghi nhớ những thói quen cần thay đổi và hình thành các thói quen tốt dưới đây để đẩy lùi dịch bệnh.
Bộ Y tế khuyến cáo 7 thói quen cần thay đổi trong mùa dịch
1. Trước gặp nhau tay bắt mặt mừng, nay gặp nhau KHÔNG BẮT TAY.
2. Trước hay vô thức đưa tay lên mặt, nay KHÔNG ĐƯA TAY LÊN MẮT, MŨI, MIỆNG
3. Trước về tới nhà là sà vào người thân, nay cần THAY NGAY QUẦN ÁO, TẮM RỬA.
4. Trước ăn xong đánh răng là đủ, nay thêm SÚC HỌNG bằng nước muối hoặc dung dịch sát khuẩn.
Trước ăn xong đánh răng là đủ, nay thêm SÚC HỌNG bằng nước muối hoặc dung dịch sát khuẩn.
5. Trước hay giao lưu gặp gỡ, nay KHÔNG MỜI KHÁCH tới nhà và cũng không tới nhà người khác.
6. Trước ốm đau đến ngay bệnh viện, nay GỌI ĐIỆN THOẠI TRƯỚC cho nhân viên y tế để được tư vấn.
7. Cuối cùng, TỰ GIÁC VÀ NHẮC NHAU thực hiện các quy định và khuyến cáo phòng chống dịch.
CDC khuyến cáo 6 thói quen tốt cần hình thành trong mùa dịch
Theo Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh Hoa Kỳ (CDC) khuyến cáo, cách phòng bệnh tốt nhất trong mùa dịch COVID-19 là thực hiện các thói quen sau:
1. Rửa tay thường xuyên
CDC Hoa Kỳ khuyên người dân nên rửa tay thường xuyên bằng xà phòng và nước trong ít nhất 20 giây, đặc biệt là sau khi bạn ở nơi công cộng hoặc sau khi xì mũi, ho hoặc hắt hơi.
Đặc biệt phải rửa tay trong các trường hợp:
- Trước khi ăn hoặc chuẩn bị thức ăn
- Trước khi chạm tay vào mặt
- Sau khi sử dụng nhà vệ sinh
- Sau khi trở về nhà từ nơi công cộng
- Sau khi xì mũi, ho hoặc hắt hơi
- Sau khi thay tã cho trẻ em/người già
- Sau khi chăm sóc người bệnh.
- Sau khi chạm vào động vật hoặc vật nuôi
Nếu xà phòng và nước không có sẵn, hãy sử dụng chất khử trùng tay có chứa ít nhất 60% cồn. Tránh chạm vào mắt, mũi và miệng bằng tay không rửa sạch.
2. Tránh tiếp xúc gần
Trong mùa dịch, bạn cần tránh tiếp xúc gần với những người có dấu hiệu bệnh. Nếu có thể, hãy giữ khoảng cách 2m giữa người bị bệnh và các thành viên khác trong gia đình.
Khi ra ngoài cộng đồng: Tránh tiếp xúc 2m với người lạ. Hãy nhớ rằng một số người không có triệu chứng vẫn có thể có khả năng lây lan virus.
3. Đeo khẩu trang
Không nên đeo khẩu trang vải cho trẻ nhỏ dưới 2 tuổi, những người đang cảm thấy khó thở, hoặc bất tỉnh, mất khả năng hoặc không thể tự tháo khẩu trang. Dù đeo khẩu trang, CDC vẫn khuyến cáo bạn nên giữ khoảng cách 2m với người khác.
CDC khuyến cáo mọi người nên đeo khẩu trang trong môi trường công cộng và khi xung quanh những người lạ.4. Che miệng khi ho hoặc hắt hơi
Luôn che miệng và mũi bằng khăn giấy hoặc phần trong của khuỷu tay khi bạn ho hoặc hắt hơi.
Sau khi sử dụng khăn giấy, cần vứt chúng vào thùng rác. Ngay lập tức rửa tay bằng xà phòng và nước trong ít nhất 20 giây. Nếu xà phòng và nước không có sẵn, hãy làm sạch tay bằng chất khử trùng tay có chứa ít nhất 60% cồn.
5. Làm sạch và khử trùng những vật dụng quen thuộc
CDC khuyến cáo tất cả mọi người cần thường xuyên làm sạch và khử trùng vật dụng hoặc các bề mặt mà mình chạm tay vào hàng ngày, đó có thể là: mặt bàn, tay nắm cửa, công tắc đèn, điện thoại di động, bàn phím máy tính, bồn rửa...
Cần thường xuyên làm sạch và khử trùng vật dụng hoặc các bề mặt mà mình chạm tay vào hàng ngày.6. Theo dõi sức khỏe bản thân hàng ngày
Khi dịch COVID-19 còn diễn biến phức tạp, chúng ta luôn phải cảnh giác với các triệu chứng bệnh. Nếu bản thân mới đi từ vùng dịch về hoặc tiếp xúc với người nhiễm, nghi nhiễm mà có dấu hiệu ho, sốt, khó thở... thì cần thông báo cho cơ quan y tế gần nhất để được hướng dẫn.
Những thói quen cần nhớ trước khi ra ngoài để tránh lây nhiễm cộng đồng
Trong thời điểm dịch bệnh, chúng ta vẫn cần ra ngoài để đi làm, đi mua thực phẩm, thậm chí di chuyển nếu cần thiết. Tuy nhiên để phòng tránh lây nhiễm cộng đồng, cần hình thành các thói quen sau đây do Tổ chức Y tế Thế giới WHO và Bộ Y tế khuyến cáo:
1. Tự kiểm tra sức khỏe bản thân trước khi đi: Tránh đi lại du lịch nếu bạn có triệu chứng sốt, ho, khó thở. Đến ngay cơ sở y tế nếu có triệu chứng kể trên.
2. Tránh xa 2m với người bị sốt, ho.
3. Rửa tay sạch thường xuyên với xà phòng và nước sạch, hoặc các loại nước rửa tay có cồn. Tránh chạm tay vào mắt, mũi, miệng.
4. Luôn đeo khẩu trang và đeo đúng cách.
5. Không khạc nhổ bừa bãi nơi công cộng.
6. Tránh tiếp xúc quá gần với các loại động vật nuôi hoặc hoang dã.
7. Chỉ sử dụng các loại thực phẩm được nấu chín và đảm bảo an toàn thực phẩm.
Xem thêm
Theo Nhịp Sống Việt
Nguồn: http://nhipsongviet.toquoc.vn/can-thay-doi-7-thoi-quen-hoc-thuoc-gap-6-luu-y-trong-mua-dich-de-day-l..Nguồn: http://nhipsongviet.toquoc.vn/can-thay-doi-7-thoi-quen-hoc-thuoc-gap-6-luu-y-trong-mua-dich-de-day-lui-covid-19-lay-lan-trong-cong-dong-222020287202558680.htm#Covid-19# thói quen tránh covid# chăm sóc sức khỏe
Nếu không tiếp xúc trực tiếp với người bệnh, bạn vẫn có thể gián tiếp nhiễm COVID-19 thông qua 2 con đường này
Thường xuyên ăn thịt hay không ăn thịt: Cái nào tốt hơn cho sức khỏe?
Người có thận kém nên chú ý '4 ăn nhiều, 5 ăn ít', thận sẽ 'biết ơn'
4 loại đồ dùng học tập cực 'độc' gây nguy hại sức khỏe của bé, khô
